Dor na coluna, também conhecida como dor nas costas, pode ter diversas causas, desde problemas musculares e posturais até condições mais sérias como hérnia de disco ou problemas renais.
É importante procurar um médico para identificar a causa da dor e iniciar um tratamento adequado.
Causas comuns
De acordo com o ortopedista, Dr. Guilherme Machado Mirandola a dor na coluna pode ser causada por diversos fatores, por exemplo, má postura, lesões musculares, sedentarismo, problemas renais, hérnia de disco, osteoporose, escoliose e artrite.
O que fazer
Segundo o médico, ao apresentar alguns dos sintomas de dor nas costas é importante sempre procurar atendimento médico.
“É fundamental consultar um profissional de saúde para identificar a causa da dor e receber o tratamento adequado”, disse.
Além disso, algumas mudanças de hábitos no dia a dia podem ajudar a prevenir a dor na coluna, como:
- Manter uma boa postura: Ao sentar, procure manter a coluna reta e apoiar os pés no chão. Ao levantar peso, dobre os joelhos e mantenha a coluna reta
- Fortalecer a musculatura: Exercícios físicos regulares, como caminhada, natação e musculação, podem ajudar a fortalecer os músculos da região lombar e prevenir dores
- Alongar-se regularmente: Alongamentos ajudam a manter a flexibilidade da coluna e a reduzir a tensão muscular.
- Evitar o sedentarismo: A prática regular de atividades físicas ajuda a fortalecer a musculatura e prevenir dores
- Controlar o peso: O excesso de peso sobrecarrega a coluna, aumentando o risco de dores
- Gerenciar o estresse: O estresse pode tensionar a musculatura e causar dores nas costas.
Quando a dor na coluna é preocupante?
Dr. Guilherme Mirandola ressalta que a dor nas costas pode ser preocupante quando é intensa e persistente. “Se a dor não melhora com repouso e analgésicos simples, ou se piora com o tempo, é importante buscar ajuda médica”, alerta.
Também deve-se preocupar se a dor:
- Irradiar para as pernas
- Se estende para as pernas, acompanhada de formigamento ou fraqueza, pode indicar compressão nervosa
- Perda de controle da bexiga ou intestino
- Se houver perda de controle da bexiga ou do intestino, é fundamental procurar atendimento médico imediato
- Febre: Febre associada à dor nas costas pode indicar infecção, necessitando de avaliação médica
- Dificuldade para andar
ou desequilíbrio
“Se houver dificuldade para andar ou desequilíbrio, a causa pode ser neurológica e requer avaliação urgente”, destaca o médico
“Lembre-se que a dor na coluna pode ser um sintoma de diversas condições.
É importante buscar ajuda médica para identificar a causa e receber o tratamento adequado”, completa o ortopedista, Dr. Guilherme Mirandola.
ATENDIMENTO
O ortopedista, Dr. Guilherme Machado Mirandola atende na Viver Clínica, localizada à Rua João José de Paula, 444, e no Hospital e Maternidade São Jorge de Ituverava.
O telefone para mais informações ou agendamento de consultas é o (16) 3839-1911.
