Infectologista esclarece dúvidas e também dá dicas práticas de como se proteger no inverno
Com a chegada do tempo frio devido ao inverno, muitas pessoas optam por uma rotina de banhos quentes para se aquecer.
Neste contexto, no imaginário brasileiro existe uma crença de que é possível pegar um resfriado ao pisar no chão frio ou entrar em contato com superfícies geladas enquanto o corpo ainda está aquecido.
Mas isso não é verdade. Segundo o infectologista e patologista clínico Celso Granato, essa ideia é um mito muito difundido no país e não tem base científica.
“O que acontece é um choque térmico que o corpo sente após você mudar o ambiente e colocar o pé no chão frio. Mas não influencia em nada em uma infecção por vírus, que é o caso da gripe ou do resfriado”, explica o médico, membro da Sociedade Brasileira de Patologia Clínica e Medicina Laboratorial (SBPC/ML).
Como ocorre a gripe ou o resfriado?
A gripe é uma doença causada pelo vírus influenza e o resfriado, causado na maioria dos casos pelo rinovírus. Ambos podem entrar no organismo através da boca (chegando à garganta) e do nariz, principalmente.
Do ponto de vista clínico é muito comum fazer essa confusão porque são sintomas muito parecidos, esclarece Granato.
Como se proteger no inverno
Mas o que fazer para realmente se manter protegido no inverno? De acordo com o infectologista, existem três pilares importantes de cuidados: manter uma boa alimentação, a vacinação em dia e utilizar máscara em locais fechados.
“É importante comer um pouco de fruta, um pouco de carne, um pouco de vegetais. Algo bem balanceado com uma quantidade satisfatória de todos os alimentos essenciais”, recomenda.
Granato explica que se manter nutrido supre as necessidades do organismo e mantêm o sistema imunológico forte (o que garante que ele conseguirá combater doenças).
Vacinação atualizada
Além disso, a vacinação da gripe precisa ser atualizada todos os anos para ter uma garantia de eficácia maior.
A campanha de vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS) ocorre entre abril e maio, meses que antecedem o inverno e neste ano passou a disponibilizar vacinas para bebês acima dos 6 meses, crianças, adolescentes, adultos e idosos.
“Sobre o uso de máscaras, a comunidade médica reparou que durante a pandemia praticamente sumiram as outras viroses, passamos esses anos sem ver quase casos de gripe ou resfriado por conta delas”.
“Por isso, devemos colocar a máscara para nos proteger, e caso esteja doente, para proteger os outros”, ressalta.
Diferenças entre gripe e resfriado
Uma dica dada por Granato é se manter sempre aquecido com um chá e manter um umidificador nos cômodos mais utilizados.
Caso não se tenha o aparelho, ele oferece como alternativa deixar um balde com água ou uma toalha molhada em um local próximo.
“Os vírus em geral preferem o clima seco. A gente tem menos resfriados no calor porque o ar é mais úmido. Se não tiver um ambiente mais úmido, pode ao longo da noite deixar o ar menos apropriado para o vírus com essas intervenções”, aconselha.
Afinal, qual a diferença entre gripe e resfriado?
Mudanças bruscas na temperatura fazem com que mais pessoas fiquem em locais fechado, aumentando a chance de transmissão de gripes ou resfriados.
Mas, afinal, qual a diferença entre as duas doenças? O chamado “pré-diagnóstico” pode ser feito pelo próprio paciente e ajudá-lo a tomar a iniciativa de procurar atendimento médico.
Tanto gripes quanto resfriados são doenças infecciosas. Enquanto a gripe é causada pelo vírus Influenza, o resfriado é causado, na maioria das vezes, pelo Rhinovírus.
Diferença
O que irá definir a diferença entre um quadro de gripe e o de resfriado serão sempre os sintomas e o nível de agressividade deles.
O resfriado apresenta sintomas muito mais brandos e pode ser tratado em casa, com reforço na hidratação, boa alimentação, antitérmicos e analgésicos de costume, além de repouso.
Já no caso da gripe, a visita ao médico é imprescindível, já que a doença pode ter complicações sérias. A gripe é uma doença tão importante, que hoje já existe tanto vacina, quanto remédios específicos para tratá-la. “
Sintomas
O resfriado costuma surgir lenta e gradativamente, enquanto os sintomas da gripe surgem sempre de forma repentina, “derrubando” a pessoa. Outro aspecto importante é que sintomas como espirro e coriza são quadros típicos de resfriados, e não de gripe.
Para se proteger de gripe e resfriados, o ideal é lavar sempre as mãos com água e sabão, utilizar álcool gel constantemente para a higienização, evitar lugares com portas e janelas fechados e não levar as mãos ao rosto após contato com superfícies não higienizadas.
